Ontzwangeren - help!

Na de eerste 2 was ik binnen een half jaar weer op gewicht. Maar na 6 maanden ben ik alleen maar zwaarder geworden (15kg ).
Ik denk niet dat het me alleen gaat lukken, heb een stok achter de deur nodig. Heeft iemand zo iemand geprobeerd? https://daisysyellowpepper.nl/werken-met-daisy/ of andere goede tips?

misschien heb je hier niks meer aan hoor, maar ik heb het online programma gevolgd van Daisy. Vond ik heel fijn, geen dieet ofzo, maae wel hele goede tips enzo