Iemand een pasgeboren tweeling en al een kind van 1,5 jaar?

Hoi,
Ik ben moeder van een meisje van 1,5 jaar en inmiddels een tweeling van 4 weken oud. 
Heeft iemand tips hoe ik in de ochtend het makkelijkst te werk kan gaan.
De jongens komen rond half 7 daar ben ik vaak 1,5 uur mee bezig en in de tussentijd word mijn dochtertje ook wakker die dan alleen maar aandacht wil. Ik kan dat haar niet geven en soms kan ik haar niet uit bed halen omdat ik bezig ben met de jongens.nu heb ik nog hulp maar wil het ook zelf kunnen. Tips zijn welkom