Slecht slapen

Hallo dames,

Dames, even jullie advies gevraagd.
Dochterlief sliep tot 3 weken geleden nog 2 slaapjes. In de ochtend van 10.15 tot 11, en in de middag van 15 tot 15.45
Op een gegeven moment ging ze niet meer slapen als ik haar de ochtend in bed legde, of ze viel pas na dik een uur in slaap. De middag ging ze ook steeds langer wakker liggen voor ze ging slapen. Dus ik dacht : prima, tijd voor 1 slaapje.
Dat leek goed te gaan. Ze was in de ochtend wel moe, maar hield het toch vol tot 12.30 uur, en ging dan slapen tot 13.30 uur.
Dat is welliswaar maar 1 uurtje, maar blijkbaar had ze er genoeg aan, want ze hield het toch met gemak vol tot 18.30 uur.
Anyway, nu ineens sinds een paar dagen, slaapt ze in de middag maar 30 minuten, met als gevolg dat ze om 16.30 uur alweer extreem moe is. Maar het geval is, dat als ik haar dan op bed leg om 18.30 uur, ze standaard na 30 minuten wakker wordt, en wakker blijft liggen tot 21.30 uur, ondanks dat ze moe is.
Ze valt dan om 21.30 uur in slaap, tot de volgende ochten 07.00 uur.
Al met al krijgt ze dus maar een kleine 10 uurtjes slaap per dag.
9 uurtjes in de nacht, en 30 minuten in de middag.
Dit vindt ik extreem weinig, maar wat moet ik er aan doen ?? Ze is echt extreem moe, maar ze weigert in de middag langer te slapen, of eerder dan 21.30 in de avond te slapen.
Helpppppp !!!!

Het lijkt alsof je kindje misschien juist een beetje oververmoeid/overprikkeld is waardoor ze moeilijk in slaap komt. Kun je haar om 16.30 uur niet een kort dutje in de wagen laten doen bijv zodat ze 's avonds rond half acht naar bed kan en dan misschien makkelijker in slaap komt?

Om half 7 niet op bed leggen maar beginnen met badje, pyjama aan doen, laatste fles (soort ritueel, wordt ze lekker moe van) en dan om half 8 naar bed. Misschien proberen?

Hoe oud is je kindje?
En wat is weinig ?
Elk kindje heeft zijn of haar eigen slaap ritme dat is voor elk kindje weer anders.
Ik weet niet hoe oud je kindje is maar mijn dochtertjes deed ik bijvoorbeeld het ochtend slaapje met 2 jaar overslaan want anders werd ze s middags weer heel moe gevolg daarvan s middags slapen en pas laat in de middag weer wakker worden waardoor ze weer pad veel later s avond wilde slapen.
Dus sloeg ik hun ochtend slaapje en middag slaapje over hield hun bezig en zo kon ik rekken tot bijvoorbeeld kwart voor 8 slapen en sliepen ze heerlijk de hele nacht zonder wakker worden
Groetjes madelene