Veel sporten en toch veel aankomen

hoihoi,

ik ben nu17 weken zwanger en ben al 8 kilo aangekomen terwijl ik 5 x in de week sport.
Ik heb vroeger anorexia gehad en merk dat ik veel moeite heb met het aankomen van dit gewicht.. ik sport daardoor 4000kcal per week. Maar nog kom ik dus aan. Ik snap dat je moet aankomen alleen als dit zo doorgaat (1kg.per week) ben ik over een tijd wel heel veel aangekomen.

Iemand ervaring ermee??

Kan het zijn dat je met ondergewicht begonnen bent?

Ik ben 1.68 en woog 54 nu al 62kg. Ik had een bmi van 19 dus geen ondergewicht

Geadviseerde gewichtstoename gebaseerd op de BMI aan het prille begin van de zwangerschap (bereken hier je BMI):

12,5 – 18 kilo bij een BMI hoger dan 18,5 (ondergewicht)
11,5 – 16 kilo bij een BMI tussen 18,5 – 25 (normaal gewicht)
7 – 11,5 kilo bij een BMI van 25 – 30 (overgewicht)
5 – 9 kilo bij een BMI hoger dan 30 (obesitas)

Zoals je ziet in dit overzicht is het helemaal niet raar wat je nu bent aangekomen. Met jouw gewicht mag dat gewoon. Je baby moet groeien en jouw lichaam moet zich klaarmaken om dat mogelijk te maken.

Kaart je gevoelens aan bij je verloskundige! Want tussen de regels door krijg ik het gevoel dat je al obsessief met sporten bezig bent om je gewicht laag te houden. Als dat werkelijk het geval is dan kan dat slecht zijn voor je baby. Dit lijstje hierboven is natuurlijk een richtlijn en zal dus niet voor iedereen gelden. Maar ga het gesprek aan met je verloskundige.

Ik was voor mijn zwangerschap 30 kg afgevallen liep 3 keer in de week 8 km hard.
2 kleintjes thuis en elke dag 30 min lopen met hond. 
Tussen de 1000 en 1200 calorieën per dag weinig koolhydraten 
nu 18 wekeb zwanger 8 kg erbij.
veel vocht dat wel draag steunkousen loop met warm weer vol is zo een kg per dag maar toch.
nu sport ik 2 keer in de week fitness 
en kom ook nog steeds aan.
Het hoort erbij.
met me vorige 2 zwangerschappen ook veel aangekomen.
was na 9 maanden zelfs weer wat lichter dan voor me zwangerschap.
het is niet anders vanaf januari weer aan de bak sporten en drastisch minder eten 
als ik dat nu doe ben ik kotsmisselijk.