Hyperventilatie

Hallo dames

Ik ben 22 weken zwanger en heb last van hyperventilatie waardoor ik paniekaanvallen krijg. Het was zodanig erg dat ik nu medicatie neem. Ik ben in ziekteverlof nu en durf amper buiten te komen, schrik om een paniekaanval te krijgen. Momenteel lees ik veel boeken erover en werk ik aan mijzelf. Wil zo graag zorgeloos door het leven gaan en meer genieten van mijn zwangerschap, maar maak me te vaak zorgen. Herkent iemand dit? 

Cleo

Hoi Cleo, ik herken dit niet maar ik weet wel iemand die veel last heeft van hyperventilatie (chronische vorm) en veel baat heeft bij ademhalingsoefeningen.

Liefs nienke

Hey Nienke

Bedankt voor je reactie!
Ik ben ook bezig met ademhalingsoefeningen, maar de kinesist zegt dat dit soms de hyperventilatie kan verergeren, dus probeer hier niet te veel op te focussen, maar zeker bedankt voor de tip!

Groetjes
Cleo