dikke benen

Enkels zijn erg opgezet en pijnlijk, is dit normaal en wat kan ik er tegen doen?

Goed blijven drinken. 
Voeten/benen hoog leggen als je bijv op de bank zit en in bed ligt.  Kussen eronder. 
Blijven bewegen. 
Het hoort erbij. Let wel op dat je geen andere klachten krijgt. Zoals bijv hoofdpijn. Dan kan het samen hangen met hoge bloeddruk. 
Het vocht kan zich nog verspreiden naar ook je onderbenen en handen. Soms gezicht of lippen. Meestal later in zwangerschap. Maar let altijd  hierbij op je bloeddruk. Dit doet ook je verloskundige. 
Fijne zwangerschap!