eten moeder

Hoeveel eten jullie en wat zoal, om te zorgen dat je verreikte borstvoeding krijgt ?

Ik at zelf geen pittige dingen natuurlijk en geen kool
verder veel heel veel water drinken want dat vermeerdert de borstvoeding anders loopt het snel terug.
en puure kiwi sap .
ook heel gezond en komt in de melk dus ook bij je baby.
zeker geen koffie .
vooral water is dus belangrijk voor de aanmaak van je melk en spinazie bruin brood.
dat soort dingen zo deed ik het .
groetjes madelene