vega mama's

Zitten hier ook veganistische mama's en merken jullie dat je minder snel aankomt of dat je borsten minder snel groeien? Ik ben benieuwd naar ervaringen van anderen.

Hoi izzara ik ben geen vega mama sterker nog ik eet echt elke dag vlees bij mijn gerecht de kinderen ook
Maar waar ik nieuwsgierig naar was ala je nou zwanger bent en geen vlees eet neem je dan wel vitamine waar zeg maar de vitamine b is dat geloof ik dat in vlees zit?
Dat je geen vlees eet maar het dan in een vorm van vitamine tabletten toch de vitamine en mineralen die in vlees zitten binnen krijgt zeg maar ?
Even uit pure nieuwsgierigheid
groetjes madelene

Lijkt me best moeilijk! Ik ben enkel vegetarisch dus geen ervaring. .  Moet je misschien vaker bloed laten prikken om te zien of er geen tekorten zijn? 
Ik ben nu 16 weken en 1 kilo aangekomen.  Niet zoveel maar komt vooral doordat ik erg misselijk ben geweest en nu nog steeds vaak enkel savobds veel eetlust heb... 
Succes iig!

Veganistisch en zwanger lijkt me eerlijk gezegd niet zo'n goede combinatie. Behalve met de verloskundige zou ik er in elk geval ook met een diëtiste over praten. En overwegen of je niet voor een tijdje toch dierlijke producten (ei en/of zuivel) gaat eten. De mens is van nature een omnivoor en alhoewel we het best lang volhouden op alleen plantaardig voedsel, is het niet waar ons lichaam voor gemaakt is. Dat kan uiteindelijk tot problemen leiden.

Madelene, je bedoelt vitamine B12. Dat is wel erg belangrijk ja om te nemen als je veganistisch eet (ook als niet-zwangere). Je hebt er een grote voorraad van in je lichaam, maar als die (na jaren) ineens op is, word je dood- en doodmoe. En dan is het lastig om het snel weer te verhelpen. Sommige veganisten nemen ook bijv. 1x/week een bio-ei om vitamine B12 aan te vullen.

Vit b12 slik ik al. Ik ga idd met een dietiste praten, maar zelf heb ik geen te korten