Waarom voorzichtig met tillen en bukken?

Misschien een stomme vraag, maar ik lees steeds over voorzichtig zijn met tillen en bukken. Waarom is dat? En geldt dat ook voor het eerste trimester? 

Door je zwangerschap verweken je gewrichten door de hormonen, praktisch met bevallen maar tijdens je zwangerschap is dat dus niet zo praktisch. In 't eerste trimester kun je eigenlijk alles nog, kindje zit goed weggestopt. Let op wat je lichaam aangeeft, ben je druk bezig geweest en voel je dat de volgende dag, dan was het toch te veel. Verderop in de zwangerschap merk je het door harde buiken of iets te gek is. Dus gebruik je Hollandse gezonde verstand! 

Daarnaast verandert door je groeiende buik je zwaarte punt waardoor je sneller een verkeerde beweging kunt maken met bukken en tillen. En door je rug gaan tijdens je zwangerschap wil je echt niet