Herstellen na baby?

5 maanden geleden bevallen en ik blijf zoooooo ontzettend moe en hormonaal. Wat hebben jullie gedaan om te herstellen? Ik zag dit https://daisysyellowpepper.nl/online-hormoon-checkup/ voorbij komen op facebook. Iemand ervaring mee?

Gezond en gevarieerd eten, mama vitamine supplementen, zorgen voor voldoende rust. Dus ook lekker in de middag even slapen met de baby. Maar ik had dan ook een hele makkelijke baby die vanaf dag 1 al de neiging had om door te slapen. Daar moest ik de wekker voor zetten voor de voedingen want die kwam zelf niet. Dus gebroken nachten ken ik niet. Dat maakt denk ik ook een groot verschil in je herstel. Bij mij heeft het herstel dan ook niet zo lang geduurd als bij jouw. Omdat ik genoeg nachtrust had was de grootste vermoeidheid wel weg met 3 weken.

Je zult vooral samen als gezin een ritme moeten gaan vinden. Dan heb je rust en organisatie en ga jij je vanzelf ook snel beter voelen. Lichamelijk ben je weer de oude?