Cyclus verkorten/ovulatie

Hallo! 
Ik heb wat rondgelezen en zag dat teunisbloemolie kan helpen in het verkorten van de cyclus en misschien regelmatiger te laten lopen.
Belangrijk hierbij is dat dit gestopt wordt bij de ovulatie omdat erna de innesteling kan beginnen en teunisbloemolie daar niet voor is. 
Naar mijn inziens kun je deze alleen zeker weten door ovulatie testen? 
Ik vind het erg lastig om deze zelf te vinden door te voelen.
Iemand hier ervaring mee?