Tandpasta tegen gevoelig tandvlees

Gevoelig en ontstoken tandvlees is niet alleen vervelend voor jezelf maar kan ook nog eens schadelijk zijn voor je baby. De bacteriën die ontstoken tandvlees veroorzaken, vergroten de kans op een vroeggeboorte. Des te meer reden om je tandvlees goed te verzorgen tijdens je zwangerschap om zo ontstekingen en bloedend tandvlees te voorkomen.

Waarom is mijn tandvlees gevoeliger tijdens mijn zwangerschap?

Tijdens je zwangerschap zwelt door hormonen je tandvlees op en wordt het gevoeliger. Ook zorgen hormonen ervoor dat je slijmvliezen extra doorbloed raken en dat bloedvaten minder sterk zijn dan voor je zwangerschap. Daarnaast zorgt je zwangerschap voor een lagere weerstand waardoor je gevoeliger bent voor bacterien in tandplaque. Veel zwangeren krijgen hierdoor te maken met gevoelig of ontstoken tandvlees (gingivitis). Wanneer gingivitis niet op tijd wordt behandeld, kan de bacterie in je bloedbaan terecht komen.
Uit Amerikaans onderzoek uit 2010 is gebleken dat vrouwen die regelmatig ontstoken tandvlees hebben bijna 7,5 keer meer kans hebben op een vroeggeboorte dan vrouwen die geen ontstoken tandvlees hebben tijdens hun zwangerschap. Er zijn ook studies gedaan waaruit een link tussen gingivitis en een hoge bloeddruk naar voren zijn gekomen.

Hoe kan ik gevoelig en ontstoken tandvlees voorkomen?

Er zijn verschillende manieren om gevoelig en ontstoken tandvlees te voorkomen. Ten eerste is het erg belangrijk om goed te poetsen. In het eerste trimester kan het voor sommigen vrouwen erg vervelend zijn om te poetsen in verband met misselijkheid. Maar zeker wanneer je regelmatig moet spugen, is het erg belangrijk om goed je tanden te poetsen. Wanneer je misselijk wordt van het tandenpoetsen, kan het helpen om een tandenborstel met kleinere kop te gebruiken of andere tandpasta te proberen.
Ook helpt het om te blijven flossen en raggen en een extra fluoridehoudende tandpasta te gebruiken (er zijn ook speciale tandpasta's tegen gevoelig tandvlees zoals sensodyne en zendium). Je kunt tijdens je zwangerschap het beste een zachte tandenborstel gebruiken om zo je tandvlees extra zacht te behandelen, een hardere tandenborstel zal er voor zorgen dat je tandvlees eerder gaat bloeden en dus kan gaan ontsteken.

Wat moet ik doen wanneer mijn tandvlees ontstoken is?

Wanneer je tandvlees ontstoken is, is het van belang om juist dan je mondverzorging door te zetten, je wordt geadviseerd goed te blijven poetsen en flossen omdat je zo bacterievorming vermindert. Daarnaast bezoek je natuurlijk je tandarts, hij of zij kan je nog meer advies geven over hoe je met het ontstoken tandvlees om moet gaan en kan eventueel een antibioticakuur voorschrijven wanneer je echt een flinke ontsteking hebt en deze niet snel genoeg vanzelf over gaat.

Let op wat je eet!

Voeding is een belangrijke factor in het hebben en behouden van gezond tandvlees. Kies voor meerdere (kleine) maaltijden per dag (niet meer dan 3 grote en 4 kleine maaltijden) zodat je tanden en tandvlees zich kunnen herstellen tussen de maaltijden door. Ook is het verstandig om zoveel mogelijk zoetigheid te laten staan en je vooral te goed te doen aan fruit, rauwkost en kaas. Je baby heeft namelijk ook calcium nodig voor de aanleg van zijn/haar melkgebit (wat al in de baarmoeder wordt aangelegd) maar dit moet niet ten koste gaan van jouw calciumvoorraad!

Wat heb ik nodig om gevoelig en ontstoken tandvlees tegen te gaan:

• Fluoridehoudende tandpasta of tandpasta tegen gevoelig tandvlees
• Een zachte tandenborstel (eventueel met kleinere kop)
• Flossdraad

Naast gezond eten, niet roken, niet drinken en je zwangerschapsvitamines innemen is een goede mondverzorging minstens zo belangrijk tijdens je zwangerschap!