Wel of niet zonnen tijdens de zwangerschap ?

Mag je tijdens je zwangerschap nu wel of niet zonnen

Gevaren van de zon tijdens de zwangerschap

Het is om 3 redenen geen goed idee om te gaan zonnebaden tijdens jouw zwangerschap.
Ten eerste verhoog je de kans op een zwangerschapsmasker. Een zwangerschapsmasker is een ander woord voor pigmentvlekken, vaak in je gezicht. Tijdens je zwangerschap is je huid gevoeliger voor zonlicht. Door zonlicht verkleurt je huid en ontstaan er donkerbruine vlekken op je gezicht. Sommige cellen in je huid worden hypergevoelig voor zonlicht en zullen sneller verkleuren. Omdat niet alle cellen even gevoelig worden,,verkleur je niet egaal.De pigmentvlekken van een zwangerschapsmasker vind je op je voorhoofd, bij je jukbeenderen, op je bovenlip en bij je slapen.
Ten tweede trekt er door het zonnen veel bloed naar je huid toe. Als zwangere heb je al je bloed hard nodig om je baby te voeden en voor jezelf. Als je niet voldoende bloed rond kunt pompen, heb je kans op duizeligheid.
Als laatste kan de temperatuur in jouw lichaam oplopen. Hiermee stijgt ook de temperatuur van jouw kindje. Vooral tijdens de eerste 14 weken lijkt dit niet zo goed voor de ontwikkeling van je baby.

Zon niet vermijden

Natuurlijk hoef je tijdens je zwangerschap de zon niet geheel te vermijden. Zon is goed voor je. Je wordt er vrolijk van en zorgt er voor dat je belangrijke vitamines aanmaakt. Je moet alleen tijdens je zwangerschap net even iets verstandiger om gaan met de zon dan normaal. Vermijd dus de extreme warmte en als je bijvoorbeeld lekker op een terrasje zit, ga dan net eventjes in de schaduw zitten in plaats van in de volle zon.