Harde buiken

Harde buiken zijn samentrekkingen van de baarmoeder die in het derde trimester van je zwangerschap op kunnen treden. Harde buiken doen geen pijn maar voelt ook niet altijd prettig. Je buik voelt tijden zo'n harde buik echt aan als een harde bal. Het begint van bovenaan in je buik en trekt dan naar beneden.

Waarom heb ik harde buiken ?

Door middel van harde buiken bereid je baarmoeder zich voor op de bevalling. Er is nog wat onduidelijkheid maar harde buiken zijn waarschijnlijk een middel van je lichaam om je baarmoeder op te rekken zodat je kindje in je baarmoeder blijft passen terwijl je zwangerschap vordert. Harde buiken werden voor het eerst beschreven door de arts John Braxton Hicks (in 1872 al). Daarom worden harde buiken ook wel Braxton-Hicks contracties genoemd.

Harde buiken kunnen ontstaan door ...

Bewegingen van jouw kindje
Te veel stress
Prikkeling vanuit jouw blaas, bijvoorbeeld een volle blaas of een blaasontsteking
Lichamelijke inspanningenzoals bukken, lopen, tillen etc
Een orgasme

Kunnen harde buiken kwaad

Harde buiken zijn in principe onschadelijk maar harde buiken mogen niet te vaak voorkomen, zeker niet in het begin van de zwangerschap. In het tweede trimester mogen harde buiken heel af ent oe voorkomen, in het derde trimester zijn harde buiken veel gebruikelijker. Harde buiken worden vaak veroorzaakt door inspanning. Te veel harde buiken is ook een teken dat je het rustiger aan moet doen.
Wanneer je al ontsluiting hebt moet je oppassen met harde buiken. Harde buiken kunnen dan de bevalling in gang zetten. Zeker als je nog niet voldragen bent is het belangrijk dat je dan rustig aan blijft doen.

Wanneer kun je de verloskundige bellen over harde buiken ?

Wanneer je tijden het plassen ook pijn hebt, de harde buiken kunnen dan een teken zijn van een blaasontstekingen
Wanneer je je zorgen maakt, want als moeder weet je vaak vanzelf wanneer iets niet goed aanvoelt
Wanneer de harde buiken pijnlijk zijn en niet snel stoppen
Wanneer je bloed of vruchtwater verliest
Wanneer de harde buiken meer dan 6 keer per uur voorkomen

Wat kun je doen tegen een harde buik?

Harde buiken kunnen een teken zijn dat je te druk bent bezig geweest. Luister altijd goed naar jouw lichaam en neem even een pauze, ook wanneer dit eigenlijk niet uitkomt.

Een warme douche of bad
Ga zitten en let op jouw ademhaling, probeer jezelf rustig te laten ademen.
Neem een stapje terug en doe het wat rustiger aan, jouw lichaam vraagt er om !