Hoe zit het met fast food tijdens de zwangerschap ?

Tijdens de zwangerschap kan het zijn dat je heel erg veel trek hebt in fast food. Je hebt niet alleen honger maar het lijkt wel alsof je lichaam er om vraagt. Is het wel goed om fast food te eten tijdens de zwangerschap ?

Fast food eten tijdens de zwangerschap

Hetzelfde verhaal als voor snoepen geldt ook voor het eten van fast food tijdens de zwangerschap. Het is echt niet erg om een keertje een frietje te halen of een hamburger (die helemaal gaar is) te eten maar als je veel fast food eet tijdens je zwangerschap kan dan een aantal nadelige gevolgen hebben !
Ten eerste bevat fast food niet de juiste ingrediënten die je nodig hebt om een gezonde baby te krijgen. Je mist essentiële voedingsstoffen zoals vitaminen en mineralen.
Belangrijker nog is dat onderzoek keer op keer uitwijst dat kinderen van moeders die ongezond eten zelf ook een grotere kans hebben om later problemen met het eigen gewicht en eetpatroon te krijgen. Wat je eet als je zwanger bent, vormt dus tot op zekere hoogte het eetpatroon en voorkeuren van je kindje later. Probeer dus juist tijdens je zwangerschap junkfood te laten staan en kies een gezond alternatief !